miércoles, 24 de mayo de 2017

Infusiones y aceites esenciales

  Hay mucha información en el internet sobre como hacer infusiones de hierbas para usos medicinales o de aromaterapia. Es sencillo, divertido y sobretodo económico hacer tus propios aceites. 
  Comencé por el de olíbano (Frankincense) porque no se consigue fácilmente. En Puerto Rico se puede usar la resina de Tabonuco que también tiene propiedades parecidas a las de olíbano. 
Las puse en el congelador para que se me hiciera fácil molerlas con el mortero y luego le añadí aceite de coco porque es el que tenía disponible y me gusta. Puedes usar un aceite base como el de girasol, oliva o cualquier otro. Luego lo dejas más o menos un mes y medio en un lugar oscuro y lo mueves cada dos o tres días. Puedes usar otros procesos como ponerlos al sol o calentar el envase en baño de María. Cuando esté listo tu aceite lo cuelas y lo guardas en un envase preferiblemente oscuro para que te dure más tiempo. Con las hierbas puedes hacer la infusión que desees, hice una de orégano y otra de romero ya que son buenos como remedios medicinales. Las hierbas que uses deben ser secas para que el aceite no se dañe. Las infusiones de hierbas se usan en la cocina siempre con las debidas precauciones. Nunca debes mezclar con aceite nada que contenga agua ni hierbas verdes para evitar envenenamientos. Si vas a consumirlo debes tener mucha precaución.





Los aceites esenciales son más puros que las infusiones ya que se procesan de otra forma; tienen un sinfín de usos entre estos: la aromaterapia, remedios caseros, para usos  medicinales y cosméticos. No debemos confundirlos con las fragancias exclusivas para aromaterapia. Se debe leer bien la etiqueta ya que no todos los aceites esenciales que se compran son para uso interno y  externo. Consigo mis aceites esenciales en la Farmacia o en tiendas de descuentos como Marshalls a buen precio, también se consiguen por internet. El aceite de lavanda es muy bueno para el estrés y los nervios entre otros usos. Te lo recomiendo.









¡Espero que tengas una linda semana!










viernes, 24 de marzo de 2017

Si me dijeran pide un deseo...







Grande Silvio...






Crema orgánica para la piel- Hippie buttercream

  Quiero mostrarte hoy como hacer tu propia crema orgánica para la piel sin aditivos artificiales. Es sencilla de hacer y puedes combinar los ingredientes que más te agraden de acuerdo a tu tipo de piel. 
  Combinas a partes iguales crema de cacao o "shea butter" con aceite de coco. Si quieres que quede más suave y que te nutra mucho más como en mi caso para las pieles maduras puedes echarle una cucharada de aceite de almendras o de oliva. Le añades tu esencia favorita como lavanda, vainilla o menta.  Le agregas una cápsula de vitamina E o si la consigues líquida o en crema también la puedes usar. Puedes añadirle vitamina C en crema que las venden muy baratas o simplemente rayar media vitamina.
Se siente exquisita y no es grasosa. Es ideal para pieles maduras.


  Otra versión es a base de loción de bebés, aunque no es orgánica, es muy buena y sencilla de hacer. Combinas crema de bebé con aceite de coco o vaselina y vitamina E.





¡Buen fin de semana!




lunes, 13 de febrero de 2017

Churros de tostadas francesas










Ingredientes 

2 huevos

1/4 taza de leche

2 cdas de canela

1/4 taza de azúcar negra 

1/2 cucharadita de vainilla

8 rebanadas de pan integral


Para acompañar

jalea o frutas de tu predilección

queso crema bajo en grasa y/o crema de 

avellanas 





martes, 24 de enero de 2017

Que hacer con las luces navideñas

  Este año quise usar las luces navideñas para decorar la casa. Mi hija puso en su cuarto unas de color violeta y se ven preciosas. Coloqué en la cocina y en mi cuarto. Tengo que reconocer que le dá un toque de alegría al ambiente. Por aquí les dejo un par de imágenes.




PHOTOGRAPHY BY URBAN OUTFITTERS




aquí
¡Bonita semana!